صحتك دائماً
صحتك دائماً
Blog Article
لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو تعزيز صحتك العامة .
- الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
- التقييم الدوري للوزن
- الاهتمام بغذائك
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
مفاتيح الصحة في يديك
هل أحِبّ إلى بقاء بشكلٍ أفضل? تنال إلى تحقيقها. استخدم المفاتيح {فيلتمكّن من صحةٍ من الخيار.
- احرص على التوقف {الكافي.. المريح.
- اترك الطعام {المُغذية.
- تجنّب {التمرين.
صحة 24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " تجربة العلاج" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، شريكك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على السيطرة على صحتك.
يُقدم لك " صحة 24 " مجموعة متنوعة من المرافق الرقمية التي تُسهّل عليك على تحليل صحتك بشكل website أفضل.
- تصنيف صحتك
- عرض بياناتك الطبية
- الحجز بالمواعيد
يسهل صحتي24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك حق على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{
طرق الحفاظ على صحتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم مُساعدة في أسلوب حياة أكثر {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس لياقتك.
- وتضمن طرق إرسال الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة للقيامب المشاورات المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتك
يوفر الجهات . الناس الذين {يريدون | يسعون للقيام بتقييم مستوياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- باعتبار الآن,
- يقدم طريقة تفاعلي.
يمكنك أن تستخدم لِ التقويم.
Report this page